Pflanzlicher Protein-Shake: einfache Mix-Idee
Eine einfache Mix-Idee mit Pflanzendrink und optional etwas Banane.
Mengen, Dosierung, Zutaten und Allergene auf der Packung prüfen. Ein Proteinpulver ist eine optionale Ergänzung.
Du brauchst
Pflanzendrink und Proteinpulver in den auf der Packung angegebenen Mengen. Nach Geschmack etwas Banane.
So mixt du den Shake
Pflanzendrink und Pulver im Shaker oder Mixer vermischen. Wenn du Banane ergänzt, einen Mixer verwenden und erneut mixen. Je nach gewünschter Konsistenz mehr Flüssigkeit zugeben.
Dosierung und Zutaten prüfen
Pulver und Dosierung sind produktspezifisch. Zutaten und Allergene auf der Packung prüfen. Ein Proteinpulver ist eine optionale Ergänzung, keine Voraussetzung für eine ausgewogene Ernährung.
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